¿Puedo dormir con una faja lumbar?

El soporte de cintura es para proteger nuestra cintura, debemos prestar especial atención para proteger nuestra cintura en algunas actividades diarias, como levantar objetos pesados ​​cuando es fácil tensar la cintura, y en algunas profesiones es fácil que aparezcan tensiones en los músculos lumbares y otros problemas de cintura. , esta vez puedes usar un soporte para la cintura para ayudarnos a mejorar la incomodidad de la cintura, entonces ¿se puede usar un soporte para la cintura al dormir?

¿Puedes usar soporte para la cintura cuando duermes?

No es necesario usar protección de cintura cuando se está acostado en la cama, ya que la cintura no se ve afectada cuando se está acostado en posición horizontal o sin compresión longitudinal de las vértebras. Pero al sentarse o levantarse, es necesario usarlo para proteger la columna lumbar y limitar el movimiento de la espalda baja. Por lo general, lo mejor es relajar moderadamente la cintura, prestar atención al descanso y la relajación, no estar demasiado cansado, puede intentar dormir en una cama dura y necesita recuperarse lentamente.

Distensión de los músculos lumbares con protección de cintura, duerma bien

Las personas que sufren distensión de los músculos lumbares y hernia de disco lumbar pueden usar dispositivos de protección lumbar por la noche para aliviar y tratar estos síntomas hasta cierto punto.

Es mejor que las personas con distensión del músculo psoas y hernia de disco lumbar duerman en una cama dura con soporte lumbar, un masaje adecuado y presten atención al descanso. Los colchones blandos no favorecen la recuperación.

Las personas con buena salud también pueden usar protección en la cintura, pero no es necesario. El uso de fajas durante largos períodos de tiempo puede provocar una deshidratación crónica del cuerpo, lo que puede tener efectos adversos para la salud.

¿Cuándo debo usar un protector de cintura?

Para las personas que necesitan estar de pie durante mucho tiempo, como conductores, oficinistas, vendedores que usan tacones altos, etc., se recomienda que usen la cintura cuando estén sentados o de pie, porque a menudo están sentados o de pie durante mucho tiempo. , la postura de la cintura está inconscientemente doblada y es fácil enfermarse debido al esfuerzo. Para los pacientes que ya presentan síntomas de dolor lumbar, se recomienda que utilicen un soporte lumbar, siempre y cuando no estén acostados en la cama. En general, es apropiado usar la cintura durante 3 a 6 semanas, y el tiempo de uso más prolongado no debe exceder los 3 meses.

Esto se debe a que durante el inicio, el efecto protector del protector lumbar puede hacer descansar los músculos lumbares, aliviar los espasmos musculares, promover la circulación sanguínea y promover la recuperación de la enfermedad. Sin embargo, su protección es pasiva y eficaz por poco tiempo. Si la faja se usa durante mucho tiempo, reducirá la oportunidad de ejercitar los músculos de la cintura y reducirá la formación de fuerza en la cintura. Los músculos psoas poco a poco empezarán a atrofiarse, lo que provocará nuevos daños.