Un cinturón de cintura es una herramienta de tratamiento auxiliar que, cuando se usa correctamente, puede aliviar el dolor lumbar y proteger el disco intervertebral lumbar. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los cinturones de cintura no pueden curar problemas de disco lumbar, y los pacientes deben someterse a un tratamiento integral basado en el consejo del médico.
1. Elegir el apropiadocinturón de cintura: Es necesario elegir el cinturón de cintura apropiado de acuerdo con la circunferencia y condición de la cintura del individuo. Los cinturones de cintura generalmente se dividen en tipos duros y suaves. Los cinturones duros son adecuados para condiciones más graves, como la hernia de disco lumbar, mientras que los cinturones blandos son adecuados para incomodidad lumbar leve o uso preventivo.
2. Correcta posición de uso: cuando esté de pie, coloque el cinturón de cintura en la parte más cómoda de la cintura, generalmente la parte más delgada de la cintura, aproximadamente por debajo del ombligo, para garantizar que el disco intervertebral lumbar esté directamente soportado, no demasiado alto o demasiado bajo, para no comprimir el área incorrecta o la circulación sanguínea afectada.
3. Confacción moderada: la opresión de la cintura debe ser moderada. Si es demasiado apretado, limitará la respiración y la circulación sanguínea. Si está demasiado flojo, no proporcionará apoyo y protección. En general, después de usarlo, debe sentir un cierto sentido de apoyo en la cintura, pero no afectará las actividades normales.
4. Evite el uso a largo plazo: aunque los cinturones de cintura pueden proporcionar soporte para la cintura, el uso prolongado puede conducir a una fuerza muscular de cintura debilitada e incluso a la dependencia. Por lo tanto, después del alivio del dolor, el tiempo de uso debe reducirse gradualmente y el ejercicio de los músculos de la cintura debe fortalecerse.
Al usar uncinturón de cintura, se pueden realizar actividades ligeras como caminar para promover la circulación sanguínea y la actividad muscular, pero evite el ejercicio vigoroso o la torsión de la cintura. Después de usar un cinturón de cintura durante un período de tiempo, si los síntomas del dolor lumbar no solo no mejoran, sino que también persisten o empeoran, es necesario buscar atención médica de inmediato y buscar la ayuda de un médico profesional.
